A cosa serve la vitamina C?

Cos’è la Vitamina C e dove si trova?

La vitamina C, chiamata anche ascorbato o acido ascorbico, è un nutriente essenziale che appartiene alla famiglia delle vitamine idrosolubili. Queste sono vitamine che si sciolgono nell’acqua e non vengono immagazzinate nel nostro organismo.

È necessario quindi introdurre questo nutriente nel nostro corpo con alimenti specifici oppure utilizzando creme per la pelle o integratori alimentari. Perché? Proprio perché l’organismo degli esseri umani non produce naturalmente questo composto vitaminico, regolarmente smaltito tramite urina e sudorazione.

Attenzione però, è importante non esagerare con le dosi poiché l’effetto benefico complessivo si annulla se è presente un eccesso di vitamina C.

A cosa serve la vitamina C per la pelle?

Le principali funzioni della vitamina C sulla cute riguardano la riparazione dei tessuti corporei e connettivi ma soprattutto ha una funzione antiossidante e immunitaria.

Per il nostro benessere strutturale la vitamina C è importante perché permette la sintesi di collagene nell’organismo, fortifica i muscoli, i vasi sanguigni e rinvigorisce la pelle.

Aiuta anche il sano mantenimento delle cellule e protegge dagli effetti dei radicali liberi, che altro non sono che un prodotto fisiologico del metabolismo cellulare che sfocia nell’instaurarsi di stress ossidativo.

Lo stress ossidativo è una delle cause principali dell’invecchiamento della pelle. È difficile da notare perché il suo effetto non si manifesta subito nello strato esterno e superficiale del derma bensì nello strato interno più profondo.

Con l’avanzare dell’età la capacità della cute di contrastare i radicali liberi si riduce drasticamente. L’utilizzo di creme contenenti vitamina C previene questo fenomeno contrastando l’invecchiamento precoce e la formazione di imperfezioni.

Per questo motivo in molte creme per il viso è presente questo composto chimico, perché promuove un effetto antiaging che ritarda i segni del tempo come rughe, macchie della pelle e occhiaie.